« Sophrologie et Gestion du stress »

Libérer le stress du quotidien
La sophrologie pour retrouver calme et sérénité

Vous vous sentez submergé(e) par le rythme de la vie ?
Vous aimeriez retrouver plus de calme et de légèreté ?

Grâce à des exercices simples de respiration, de détente et de visualisation, apprenez à :

·       Relâcher les tensions physiques et mentales

·       Apaiser vos émotions

·       Retrouver plus d’équilibre au quotidien

📅 Date : 16 -23 et 30 octobre à 19h
⏳ Durée : 1h
💶 Tarif : 35 €

📍 Lieu : salle des mariages de Genech
👥 Places limitées – sur réservation.