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La sophrologie est une pratique qui va vous permettre de trouver un équilibre, une harmonie entre le corps, le mental et l'émotionnel. Cette pratique utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

La sophrologie est accessible à tous et ne nécessite pas de condition physique particulière.

L'AGSL vous propose plusieurs stage de 2 à 4 séances tout au long de l'année 

Au cours de ces stages, vous expérimenterez en petit groupe des exercices simples pour vous détendre et profiter de l'instant présent.

Lieu : Salle des mariages (salle juste en face de l'entrée de la mairie)
Tarif: 10 euros la séance (soit 20 à 40€ le stage)

Horaires : 18h15/19h15 ou 19h30/20h30 le lundi ou 19h30/20h30 le jeudi  (confirmation des créneaux sous réserve du nombre d'inscrits)
Pour qui ? Adultes et ados 

 

Les réservations aux différents stages sont désormais possibles tout au long de l'année via le lien suivant ...  N'hésitez pas à réserver vos places dès maintenant ! (d'autres créneaux horaires seront susceptibles d'être ouverts en fonction du nombre d'inscrits...)

Pour toutes questions concernant les stages vous pouvez contacter directement Sylvie au 06.61.90.69.62

 

Dates des stages 2022/2023

du 26/09 au 13/10 : Retrouver calme et sérénité au quotidien (3 séances)

du 14/11 au 8/12 : Améliorer son sommeil et retrouver de l'énergie (4 séances)

9/01 au 2/02 : Booster la confiance en soi (4 séances)

20/03 au 6/04 : Apprendre à gérer mes émotions (3 séances)

5/06 au 15/06 : Se détendre (2 séances)

 

Le 4/05 et le 11/05 : séances de préparation mentale "Au top pour les exams" (2 séances)