La sophrologie est une pratique qui va vous permettre de trouver un équilibre, une harmonie entre le corps, le mental et l'émotionnel. Cette pratique utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

La sophrologie est accessible à tous et ne nécessite pas de condition physique particulière.

L'AGSL vous propose un stage de 5 séances de Sophrologie à partir du Jeudi 05 novembre.

Au cours de ce stage, vous expérimenterez en groupe, des exercices simples et Sylvie vous donnera tous les conseils pour une pratique autonome pour gérer votre stress, vous libérez de vos tensions et prendre du recul sur le quotidien pour retrouver un état de bien-être général.

Une séance de découverte gratuite est proposée le Jeudi 15 octobre à 19H.

Pour une meilleure organisation, la réservation est obligatoire en complétant le lien suivant INSCRIPTION ESSAI SOPHROLOGIE ou en envoyant un mail à assogsl@gmail.com