La sophrologie est une pratique qui va vous permettre de trouver un équilibre, une harmonie entre le corps, le mental et l'émotionnel. Cette pratique utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

La sophrologie est accessible à tous et ne nécessite pas de condition physique particulière.

L'AGSL vous propose un stage de 4 séances de Sophrologie les lundis ou jeudis soirs à partir du 15 novembre.

Au cours de ce stage, vous expérimenterez en petit groupe des exercices simples qui vous guideront sur le chemin d'un sommeil réparateur.

Lieu : Salle des mariages (salle juste en face de l'entrée de la mairie)
Tarif: 40 euros le stage de 4 séances
Pour qui ? Adultes et ados 
Conditions : PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE 

Pour une meilleure organisation, la réservation est obligatoire en complétant le lien suivant INSCRIPTION STAGE SOPHROLOGIE (Sommeil) ou en envoyant un mail à assogsl@gmail.com

Pour toutes questions concernant le stage vous pouvez contacter directement Sylvie au 06.61.90.69.62

D'autres stages suivront au cours de l'année avec des thèmes différents si le nombre d'adhérents est suffisant.