(Adultes et ados)

La Sophrologie est une technique psycho-corporelle qui permet de retrouver ou d'amplifier son mieux être au quotidien ou de développer son potentiel.

La Sophrologie va au-delà de la relaxation (qui n'est qu'un outil) : elle a pour but de retrouver un équilibre, une harmonie entre le physique, le mental et l'émotionnel. Cette technique associe la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. La Sophrologie s'adresse à tous les publics adultes, ados, enfants. Elle ne nécessite pas de condition physique particulière. Les séances collectives d'une durée d'une heure permettent à chacun de s'inscrire dans une dynamique positive de pratique, d'apprentissage et d'échange. Des thèmes variés sont abordés tout au long de l'année... L'AGSL vous propose plusieurs stages de 2, 3 ou 4 séances tout au long de l'année. Au cours de ces stages, vous expérimenterez en petit groupe des exercices simples pour vous détendre et profiter de l'instant présent. Pour l'inscription aux différents stages, rendez-vous dans la partie "Nos évènements"...

Horaires 2025/2026 :

Pour plus de renseignements

Sylvie Cherrier

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